Un entrenamiento en el Murube (Clic para ampliar)

El cuerpo técnico de la Asociación Deportiva Ceuta ya ha diseñado el programa de entrenamientos que seguirá la plantilla después de disfrutar de seis días de vacaciones con motivo del parón navideño, que para los blancos será desde el lunes 22 hasta el domingo 28 de diciembre. Ése mismo día, el equipo regresará al trabajo en el Campo Federativo José Benoliel a partir de las 20.00 horas.

El lunes 29 se llevará a cabo la primera de las dos sesiones dobles de la semana. A las 11.00 habrá un primer entrenamiento en el Benoliel y a las 17.00, en el Murube.

El martes 30 se celebrará una única sesión en el Benoliel a las 18.30.

El Ceuta despedirá el año con dos entrenamientos. El miércoles 31 habrá preparación matinal en el Murube a las 10.00 y por la tarde, a las 17.00, en el Benoliel.

El jueves 1 de enero será día de descanso para el plantel, que volverá a ejercitarse el viernes 2 en el Benoliel a las 10.00, para cerrar esa semana previa al partido contra el Melilla con un último entrenamiento el sábado 3 en el Murube a partir de las 10.00.

Además, durante tres de los seis días de vacaciones, los jugadores tendrán que realizar una serie de ejercicios de resistencia y de fuerza, siguiendo las pautas marcadas por el preparador físico del equipo, Antonio Gómez Carreño.